안녕하세요 진핏의 대표 트레이너 진입니다. 몸 관리에 특히 진지한 여배우가 최근에 진핏을 찾아줬어요.배우 엄지원 씨입니다. 자기관리에 특히 철저한 편으로 유명하죠~ 실제로 트레이닝을 해 보면 지금까지 정말 관리가 잘 된 데다가 팔다리가 긴 서양형 체형으로 몸짱 DNA를 타고 났구나라고 느꼈습니다.바쁘신 와중에 식사를 하기 어려울 때 식물성 단백질 쉐이크를 먹고 영양 관리를 철저히 하는 꼼꼼함이 비결이네요.테니스, 골프, 필라테스 등 다양한 운동을 꾸준히 병행해 왔습니다.운동 전에 샌드위치를 먹었다는데..그렇게 나쁘지는 않고 70점이 됩니다늦으시면 10초당 1세트 + 중량추가 + 휴식시간 없습니다늦으시면 10초당 1세트 + 중량추가 + 휴식시간 없습니다테니스 후 약속한 PT시간에 제시간에 도착!!단기간에 늘어나기 쉬워지는 허벅지 뒷다리부터 근막 이완을 시작합니다찾았다, 통증점! 아픈데 공략해야지~ 유연성과 라인이 되살아납니다.인상을 쓰면 몸은 얻고 얼굴은 없어집니다. 미소~잘 풀리면 펴드릴게요. 쭉쭉~여성의 몸 만들기에 생명은 힙업! 3개만 더 부탁드릴게요~하나만 더 한다는 말을 믿었나요?답답해보이는 어깨를 숙이고 목선을 깔끔하게 관리하기 위한 등근육 운동!팔라인살리는 스트레칭으로 잠시 쉬고다시 가슴운동을 다잡을게요~ 헬창 여신 만들기~영혼까지 담아서 운동해야 해요. 몸은 그냥 만들 수 없어요.모든 힘을 쏟아주세요.들어갈 때는 걱정되고 할 때는 힘들지만 나갈 때는 속이 후련해요.하지만 속이 시원해서는 안돼요~근육통이라는 훈장을 받아야 합니다노페인~노게인~ 이게 현재 엄지원씨의 라이프입니다6개월 후에 몸짱으로 만들 계획입니다. 안되더라도 되도록 하겠습니다!!엄지원씨의 강아지 이름은 비키라고 합니다~ 이번 여름에는 비키니를 입어야겠네요~?이상 엄지원 씨와의 PT 스토리였습니다. 엄지원씨의 브이로그 풀영상은 이쪽이상 엄지원 씨와의 PT 스토리였습니다. 엄지원씨의 브이로그 풀영상은 이쪽진핏 퍼스널트레이닝 한남점 서울특별시 용산구 한남대로 76 한남프라자 4층 예약진핏 피티 반포점 서울특별시 서초구 서초중앙로 247 예약진핏 피티 반포점 서울특별시 서초구 서초중앙로 247 예약엄지원씨의 특별한 헬스장 이야기엄지원씨의 특별한 헬스장 이야기
